Chris:

Alles valt en staat met energiebalans

Chris wilde gespierder worden en volgde daarom Muscle Building

Het verhaal van Chris

Ik vond mezelf altijd al wel sportief, voorheen durfde ik weinig in het krachthonk te komen omdat ik geen flauw idee had wat ik dan moest doen, daarbij dacht ik dat met mijn kippenkracht dit toch geen enkel nut zou hebben. Nu sta ik inmiddels 4x in de week in het krachthonk en ga ik stapje voor stapje vooruit in gewicht, ik ben de schaamte inmiddels wel voorbij!⠀

Naast de fysieke verandering ben ik mentaal ook veel sterker geworden, ik heb geleerd dat er geen ‘slecht eten’ bestaat en dat alles valt en staat met de energiebalans, dit betekent dat ik veel bewuster eet en hierdoor ook echt meer geniet van eten!⠀

Zelf ben ik enorm trots op het resultaat wat ik tot nu toe heb behaald. De belangrijkste les is naar mijn idee consistentie, op een gegeven moment zit het in je systeem waardoor het een gewoonte wordt. ⠀

Al jaren volg ik Personal Body Plan op social media, de mooie resultaten die ik voorbij zag komen maakte mij altijd jaloers, dit wil ik ook, maar durven, ho maar! Ik ging op het strand bijvoorbeeld liever niet op de foto, dit wilde ik nu echt eens veranderen en net als die mensen die mij voor zijn gegaan mezelf zelfverzekerder voelen. Nu sta ik inmiddels zelf met mijn resultaat op deze pagina, aan een ieder die twijfelt zeg ik: DOEN! Als je iets wilt dan lukt dit je ook!⠀

Dank aan mijn Personal Body Coach Guus, middels zijn dagelijkse coaching in de vorm van feedback tips en vooral ook complimenten heb ik een mooie vooruitgang geboekt!

— Chris

Het plan van Chris

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Chris

Guus van der Valk (38)

4.55 / 5

1998 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.