Het verhaal van Merle

Voor ik met Personal Body Plan begon deed ik al aan sport maar dan voornamelijk aan groepslessen. Ik zocht een nieuwe uitdaging maar vond het best een stap om het krachthonk te betreden. Een nog grotere stap voor mij was het onder de loep nemen van mijn voeding.⠀

Ik heb een verleden met vrij serieuze anorexia, waar ik gelukkig na jarenlange behandeling bovenop ben gekomen. Doordat het in het verleden zo ontzettend mis is gegaan, vermeed ik zowel de weegschaal als het bijhouden van mijn voeding, bang dat ik wellicht toch terug zou vallen. Dit ontwijkende gedrag ging langzaamaan over in een heel onregelmatig voedingspatroon, waarbij ik soms veel te weinig at, dan weer veel te veel.⠀

Via social media kwam ik terecht bij Personal Body Plan. Ik heb contact opgenomen met Personal Body Plan om te checken of ik met mijn verleden met een eetprobleem ook een goede kandidaat zou zijn. Zij waren hier heel eerlijk in: alleen als je echt denkt dat het geen negatief gedrag triggert.⠀

Ik ben ZO blij dat ik de stap heb gezet! In plaats van een terugval, is Personal Body Plan voor mij een bevestiging van mijn genezing. Mijn voedingspatroon is nu rustig en gebalanceerd. De stap naar het krachthonk heb ik uiteraard ook gezet! Zo lekker om aan de hand van de trainingsschema’s op je eigen tijd en tempo te kunnen knallen in de sportschool.

Mijn progressie kwam wat langzaam op gang maar bij de derde meting werd het resultaat veel zichtbaarder! Hoewel ik best trots ben op mezelf, moet ik ook echt credit geven aan mijn Personal Body Coach Guus, die altijd de juiste wedervragen weet te stellen en mij super goed helpt om deze nieuwe levensstijl en mindset eigen te maken.

— Merle