Freek (38):

Ik weeg nu 75 kilo en ben in de vorm van mijn leven! 

Freek wilde afvallen en volgde daarom Fat Ripping

Het verhaal van Freek

Ik weeg nu 75 kilo en ben in de vorm van mijn leven! 

September 2019, ik had de vakantie periode net achter de rug…100 kilo schoon aan de haak en ontzettend ongelukkig wanneer ik in de spiegel keek.  

Paar jaar daarvoor al eens gestart met Personal Body Plan, maar hield het toen een paar maanden vol. Ik kreeg snel resultaat, maar benaderde het toch meer als een dieet/tijdelijk programma i.p.v. een verandering van levensstijl. Eigenlijk wilde ik toen wel fitter worden, maar wilde ik hoe ik mijn leven invulde niet wijzigen.  

Een combinatie die gedoemd was te mislukken. Nu moest en zou het anders! Ik was er helemaal klaar mee om mij niet fit te voelen, het overgewicht en maar kortstondig kunnen spelen met mijn kinderen omdat er niet meer puf in zat.  

Ik heb Personal Body Plan echt omarmd als een verandering van hoe je in het leven staat met betrekking tot voeding, gedrag en beweging. Het is zoveel meer dan een “dieet”! 

 Bewustwording van je lichaam/geest en hoe je die het beste kunt verzorgen. Mensen vragen nog steeds; volg je een dieet? Nee, ik volg mijn leven, mijn mooiste leven! Ben zo enorm blij met deze stap en zo trots op het resultaat! Ik weeg nu 75 kilo en ben in de vorm van mijn leven! En dat op bijna 38 jarige leeftijd! Wie had dag gedacht?!  

Ik zit nu in mijn 2e jaar met mijn coach Peter Derksen en hij voelt mij feilloos aan! Weet precies hoe en wanneer hij moet bijspringen. Zelfs nu nog na al die tijd. Ik vind het fijn om meer zelfstandig met mijn plan bezig te zijn. Ben daarom ook veranderd van elke dag contact naar 1x.  

Dit geeft voor mij meer zelf verantwoordelijkheid, maar vind het nog heel fijn om gecoacht te worden wanneer ik dit nodig heb. Peter denkt mee, begrijpt heel goed waar je allemaal tegen aan kan lopen en helpt je weer de juiste kant op bij te sturen! Ik blijf voorlopig nog even doorgaan met PBP, nu is het helaas veel creatief sporten thuis en buiten, maar juist door de lessen van PBP boek ik nog steeds progressie en blijft de motivatie aanwezig! Hier ben ik nog elke dag dankbaar voor! 

 

 

— Freek

Het plan van Freek

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Freek

Peter Derksen (37)

4.8 / 5

750 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.