Annemarie (33):

Ik voel me veel fitter en dat heeft echt te maken met de juiste energiebalans

Annemarie wilde en volgde daarom Muscle Shaping

Het verhaal van Annemarie

Ik voel me veel fitter en dat heeft echt te maken met de juiste energiebalans
⁣⁣⁣
Ik had bedacht dat ik met m’n bruiloft – in aug 2020 – afgetraind in m’n trouwjurk zou staan. Ik ben altijd super sportief geweest, heb een opleiding tot personal trainer gedaan en ik geef Krav Maga lessen aan volwassenen. Ik at altijd wel gezond, maar ben ook echt gek op ijs en lekker eten met goede wijn. :)⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Het lukte mezelf niet om droger te worden en de goede balans te vinden qua voeding. Ik volgde PBP al een tijdje, dus ik ben ervoor gegaan. 🙂 Mensen verklaarden mij voor gek dat ik startte met PBP, want “Jij hebt toch geen dieet nodig!? Je bent al hartstikke slank!!” Ik heb inmiddels vaak genoeg aan mensen uitgelegd dat PBP geen dieet is, maar een levensstijl. En die bevalt me super goed. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
We gaan nog steeds vaak uiteten en de ijssalon wordt echt niet overgeslagen. Ik maak alleen de dagen ervoor of erna andere keuzes qua voeding. En ja, ook ik heb dagen gehad dat ik echt enorm gedemotiveerd was omdat de tussentijdse metingen niet lieten zien wat ik hoopte. Accepteren, trots zijn op wat je wel al bereikt hebt en de draad weer oppakken. En als het nodig is, dingen anders aanpakken dan voorheen. Het heeft geen zin om te denken dat je een ander resultaat behaalt als je steeds hetzelfde blijft doen. 🙂 Na m’n bruiloft wil ik gaan focussen op spieropbouw om weer wat te groeien. Ik heb er zin in!⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Ik voel me veel fitter en dat heeft echt te maken heeft met de juiste energiebalans. Ik ben nog bewuster met voeding bezig en merk het ook echt aan mijn lijf als ik een dag “minder goed” heb gegeten. Heerlijk om bijvoorbeeld een patatje te eten, maar de volgende dag heb ik echt minder energie dan wanneer ik de avond ervoor gezond heb gegeten.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Mijn Personal Body Coach Sandra Hogenboom helpt mij relativeren op dagen dat ik gedemotiveerd was omdat ik bijvoorbeeld bij de meting een ander resultaat had verwacht. Ze liet me dan toch even zien wat ik al wel bereikt had en liet me beseffen dat ik daar trots op mocht zijn. Verder daagt ze me uit met kritische vragen en denkt ze echt mee over m’n budget etc. Als ik vragen heb over voeding of training dan geeft ze me goede tips. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
– Annemarie

— Annemarie

Het plan van Annemarie

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.