20 min (+40 min. in de oven) 
2 PERS
144 Kcal
Zo maak je pumpkin spice fries
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je pumpkin spice fries eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk
- Verwarm de oven voor op 180 graden (hetelucht).
- Was de pompoen grondig, snijd doormidden en verwijder de draden en pitten met een lepel. Is de pompoen te stevig om door te snijden? Leg hem dan vast in de oven terwijl deze aan het opwarmen is, hier wordt de pompoen wat zachter van.
- Snijd de pompoen in parten, precies zo groot als je de frietjes wil hebben (de schil kan je gewoon laten zitten!).
- Doe de stukjes pompoen in een kom en bestrooi met gelijke delen pumpkin spice (of koek- & speculaaskruiden) en gerookte paprikapoeder en een snufje zout en cayennepeper. Hussel de stukjes totdat ze allemaal licht bedekt zijn met het specerijenmengsel.
- Leg de stukjes pompoen op een bakpapier op een rooster, keer ze tussendoor ten minste één keer om en bak in 40 minuten af.
Enjoy!
nutritional values
- calories:
- carbs:
- protein:
- fats:
- fibers:
- 144 Kcal
- 30 gr
- 4.4 gr
- 0.8 gr
- 1.1 gr
