Pulled chicken mealprep met pita

De Pulled Chicken Mealprep is het ideale recept om jouw week goed mee te beginnen. Je weet precies wat je in huis moet halen en wat je aan macro’s naar binnenwerkt. Ideaal zo’n mealprep!

Ingrediënten

  • 300 gram kipfilet
  • 150 gram kwark
  • 20 gram ui
  • 20 gram bieslook
  • 60 gram avocado
  • Kippenbouillon
  • Peper en zout
  • Snufje knoflookpoeder
  • Gemengde sla
  • Tomaatjes
  • Citroen
  • Pitabroodje

Hoe maak je deze Pulled Chicken Mealprep?

  1. Kook de kipfilet ongeveer 12 minuten tot deze gaar is.
  2. Haal de kipfilet uit de bouillon en laat even rusten.
  3. Als het wat is afgekoeld kan je de filets plukken.
  4. Meng de Pulled Chicken met kwark, bieslook, ui, snufje knoflook en wat peper en zout.
  5. Verdeel de Pulled Chicken over 4 bakjes, met wat sla, tomaat, avocado en een citroenpartje.

Voedingswaarden (per bakje)

Kilocalorieën: 405,8
Eiwitten 34,3 gram
Koolhydraten 46,9 gram
Vetten 9,1 gram
Vezels 5,1 gram

Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.