Protein Fluff met oreo topping

Oh-emm-gee it’s so fluffy! Deze Protein Fluff is zomers, eiwitrijk en laag in calorieën. Wat wil je nou nog meer? Deze fluff is ooit tot stand gekomen door een zoete samenwerking tussen Bianca en DoorMeal. Als je geen zin hebt om hem zelf te maken kun je er ook eentje bestellen in de Changing Life Kitchen 😉

Ingrediënten (voor 1 persoon)

130 gram diepvries mango
130 ml magere melk (water kan ook)
20 gram eiwitpoeder
10 gram oreo (als topping)

Hoe maak je deze Protein Fluff?

  1. Blend de mango in kleine stukjes
  2. Doe de mango in een kom en voeg daarbij de melk en de vanille proteine
  3. Meng met een garde het mengsel tot een luchtige massa voor minimaal 3 à 4 minuten

Voedingswaarde (per portie)

Kilocalorieën 222⠀
Eiwitten 21 gram⠀
Koolhydraten 31 gram⠀
Vetten 2 gram⠀
Vezels 2 gram⠀

Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.