Wil je eindelijk een écht resultaat?

Ben jij een man die er klaar voor is om af te vallen en een echt resultaat te bereiken? Dan is het Fat Ripping programma geschikt voor jou!

Word nu lid

Er zijn maar een beperkt aantal plekken!

Wetenschappelijk onderbouwd

Gedrag, voeding, training en herstel

300+ deskundige coaches

Kies zelf een gecertificeerde coach

Onafhankelijk van plaats

In de sportschool, thuis én buiten

Alles in één handige app

Altijd en overal toegankelijk

Wil het maar niet lukken om zichtbare buikspieren te krijgen, een atletisch fysiek te creëren en je zelfverzekerd te voelen?

Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd, maar niks lijkt op lange termijn te werken. Soms behaal je, met een op dat moment populair regime, wel resultaat, maar die kilo’s komen er net zo snel weer aan. Je houdt het simpelweg niet vol.

Er is een manier waarop je wel het atletische, fitte en beach-proof lichaam kunt ontwikkelen zoals jij die voor ogen hebt. Zonder dat je daar alles voor op hoeft te geven of onmogelijke dingen voor moet doen. Je kunt nog steeds het leven leiden zoals je dat graag wilt, alleen dan als een betere versie van jezelf.

Wij gaan je helpen om je gewenste resultaat te bereiken zonder dat je daarvoor alleen nog maar kip, broccoli en rijst kun eten. Sterker nog: diëten is bij ons verboden!

Klinkt dat goed? Wil jij afvallen zonder dieet? Lees dan snel verder.

  • Je gaat consistent naar de sportschool, maar er verandert niks
  • Je doet eindeloos veel uren cardio, maar je buik wordt niet strakker
  • Je neemt meerdere supplementen, maar je ziet geen effect
  • Je eet gezond en gevarieerd, maar je hebt geen 6-pack
  • Je armen groeien wel, maar je borst niet. Of juist andersom.

Er is meer mogelijk dan je denkt..

Ferry Transformatie

Ferry

Tonnis Transformatie

Tonnis

Stel je eens voor dat...

 

  • Je zichtbare resultaten ziet in de spiegel
  • Je vol trots in zwembroek naar het strand durft
  • Je complimenten krijgt over je resultaten
  • Je weer in je oude broeken past
  • Je je altijd fit en energiek voelt
  • Je je eigen keuzes durft te maken en je sterk voelt

Alles wat je nodig hebt in één oplossing!

Je personal trainer, lifestyle coach en voedingsdeskundige in je broekzak.

Gemaakt door een team van experts

 

We beschikken over een team van experts met daarin onder andere een klinisch diëtiste, klinisch epidemioloog, personal trainer, fysiotherapeut en een gedragsexpert. Zij zijn verantwoordelijk voor de wetenschappelijke onderbouwing van onze methode, de inhoud van je plan en het opleiden van de coaches. Deze unieke werkwijze noemen we ‘Team-Around-The-Team’ (TATT).

 

teamaroundtheteam

Alles in één handige Personal Body Plan app

Al vele mannen gingen je met succes voor...

Raymond Transformatie
“Het bewust worden van wat je dagelijkse eet, een fijn trainingsschema en een topcoach hebben ervoor gezorgd dat ik weer lekker in m’n vel zit en vol trots in de spiegel kan kijken.”

Raymond

Jacco Transformatie
“Ik ben weer helemaal opgeladen om 100% er weer voor te gaan. Inmiddels is er bijna 30 kilo af!”

Jacco

Jan Transformatie
“Ik ging in een nieuwe film spelen en moest voor die rol opnieuw in buitengewone shape komen. Dat is met behulp van de adviezen van mijn coach gelukt!”

Jan

Joey Transformatie
“Ik had veel moeite met aankomen, niets werkte. Personal Body Plan heeft mij geholpen om het afgelopen halfjaar aan te komen en vervolgens weer droog de zomer in te gaan!”

Joey

John
“Ik ben nu ruim 1.5 jaar bezig ben met mijn Personal Body Plan en nu kan ik toch wel zeggen dat ik resultaat heb geboekt. Er is al ruim 30 kg af!”

John

Wouter Transformatie
“Personal Body Plan heeft mij veel bijgeleerd op het gebied van voeding. Ik kan mijn eetgewoontes nu beter controleren en blijf daarnaast elke dag hard werken en trainen voor mijn doelen.”

Wouter

Jij wilt ook zo'n resultaat, toch?

 

  • Je krijgt een fit en afgetraind lichaam
  • Je zit lekker in je vel en voelt je zelfverzekerd
  • Je leert wat werkt voor jouw lichaam
  • Je maakt er een levensstijl van die je volhoudt

Wat kost dit normaal gesproken?

Normaal gesproken betaal je voor een uur Personal Training tussen de 65 – 100 euro. Met 3 tot 4x per week training kom je dan al gauw op 1.125 euro tot 1.700 euro per maand voor enkel en alleen training.

Daarnaast moet je nog een voedingsadvies kopen en betaal je extra voor de coaching buiten de training om, als dat überhaupt wordt aangeboden (het grootste gedeelte van je resultaat afkomstig is uit die overige 164 uur).

Al met al ben je dus honderden of zelfs duizenden euro’s per maand kwijt voor een persoonlijk plan en persoonlijke begeleiding. Dan moet jij je ook nog maar afvragen of je daar resultaat mee behaalt.

Voor veel mensen is dit simpelweg te prijzig, terwijl ze de hulp goed kunnen gebruiken. We hebben Personal Body Plan bedacht om een persoonlijk plan en begeleiding toegankelijk te maken voor iedereen.

In plaats van honderden of zelfs duizenden euro’s per maand kun je, tijdelijk nog, al starten met je Personal Body Plan vanaf slechts 14,99 per maand. Resultaat gegarandeerd!

Dit aanbod is tijdelijk

Zolang er beschikbare plekken zijn

original

Één dag per week online coaching

Ga zelfstandig aan de slag en krijg wekelijks feedback van je online coach.


  • Introductieweek met dagelijkse online coaching en daarna één vaste coachdag per week
  • Altijd de mogelijkheid om te upgraden naar het Plus of Premium abonnement

Nu tijdelijk tot 19% korting!

Start al vanaf slechts

€14,99 p/mnd

(€3,46 per week)

Word nu lid

plus

Drie dagen per week online coaching

Behaal en behoud je doelen met je online coach als extra stok achter de deur.


  • Introductieweek met dagelijkse online coaching en daarna drie vaste coachdagen per week
  • Altijd de mogelijkheid om te upgraden naar het Premium abonnement

Nu tijdelijk tot 37% korting!

Start al vanaf slechts

€25,19 p/mnd

(€5,81 per week)

Word nu lid

premium

Zeven dagen per week online coaching

Ga er 100% voor met de dagelijkse steun, tips en adviezen van je online coach.


  • Iedere dag van de week online coaching, ook in het weekend en op feestdagen

Nu tijdelijk tot 37% korting!

Start al vanaf slechts

€40,94 p/mnd

(€9,45 per week)

Word nu lid

Inbegrepen bij alle abonnementen

  • Onze experts stellen inhoudelijk jouw Personal Body Plan samen
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf jouw 1-op-1 online Personal Body Coach
  • Je krijgt op jouw vaste coachdag(en) altijd binnen 24 uur antwoord op je vragen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om kosteloos van coach te wisselen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om kosteloos van trainingslocatie te wisselen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om kosteloos van plan te wisselen

Dit zeggen onze deelnemers over Personal Body Plan

Er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar (VOL=VOL)

Wie het eerst komt, wie het eerst maalt.

Start aankomende maandag al of kies een latere startdatum

Doe de online intake

Stel je plan samen

Maak een account aan

Maak een Changing Life account aan

Voltooi je inschrijving

Hierna is je plek 100% voor jou!

De inschrijving voor maandag 25 januari sluit over

Stel nu je plek veilig

Vol=vol!

De meest gestelde vragen

Sportschool dicht? Geen probleem!

Dat de sportscholen voorlopig dicht zijn is natuurlijk vervelend, maar hoeft helemaal geen belemmering te vormen om je gewenste resultaat te behalen.

Met je Personal Body Plan kun je namelijk ook thuis en buiten trainen. Je kunt nu kiezen uit PBP@Home en PBP@Park als type trainingslocaties.

Onze trainingsexperts stellen je persoonlijke trainingsschema samen. Geef zelf aan waar, wanneer en hoe vaak je wilt trainen.

Heb je geen materialen? Geen probleem! Dan maken ze een schema op basis van lichaamsgewicht. Heb je wel materialen? Geef dan even aan welke dat zijn.

Zodra het weer kan, en jij dat wilt, kun je via de Personal Body Plan app trouwens gemakkelijk en kosteloos wisselen naar PBP@Gym. Handig hè?

Ja, ook met PBP@Home/Park kun jij je gewenste resultaat bereiken!

Is Personal Body Plan een dieet?

Je mag alles. We verbieden geen producten, want daar geloven we niet in. Bovendien ga je dat niet volhouden.

Wij leren je flexibele keuzes te maken zodat je een voedingspatroon creëert dat bij je past én waarmee je resultaat behaalt.

Je maakt zelf de keuzes voor de producten die jij lekker vindt. Zo maak je afvallen zonder een eentonig dieet mogelijk.

Moet ik dan elke dag trainen?

Ten eerste ‘moet’ je helemaal niks. Het is namelijk jouw leven. Je kunt zelf aangeven hoe vaak en waar je wilt trainen. Ons team van trainingsexperts stelt op basis van o.a. die gegevens je trainingsprogramma samen.

Wij vinden het vooral belangrijk dat jij consistent je training doet. Waar (thuis, in de sportschool of buiten) is helemaal aan jou. In de Personal Body Plan app kun je kosteloos wisselen van locatie.

Krijg ik ook een voedingsschema?

Waarschijnlijk heb je al meerdere malen een voedingsschema gebruikt. Het probleem met een voedingsschema is dat het op de langere termijn niet werkt. Waarom niet? Omdat je een voedingsschema uiteindelijk niet volhoudt.

Bij ons krijg je persoonlijke voedingsrichtlijnen zoals het totale energiebudget en de verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Zo kun jij zelf een voedingsschema maken die je wel volhoudt.

We hebben een producten- en receptendatabase met meer dan 40.000 producten en honderden recepten waar je uit kunt kiezen.