Kip avocado wrap met oude kaas

Dit zijn echt serieuze lunch goals: de Kip Avocado Wrap. Dit recept is voor vier personen, zodat je ook meteen je kwijlende collega’s een plezier kunt doen.⠀⠀

Ingrediënten

  • 300 gram kipfilet
  • 50 gram geraspte mozzarella
  • 50 gram geraspte oude kaas
  • 4 tortilla’s
  • 1 avocado
  • 1 el olijfolie
  • Koriander
  • Peper en zout
  • Tabasco

Hoe maak je deze Kip Avocado Wrap?

  1. Kook de kipfilet 12 minuten in kippenbouillon en laat deze afkoelen.
  2. Als het afgekoeld is pluk je de kip.
  3. Prak de avocado.
  4. Meng de kip, mozzarella, oude kaas, koriander en de avocado tot een geheel en breng op smaak met peper en zout.
  5. Verdeel dit over 4 tortilla’s en vouw de tortilla’s dicht.
  6. Verwarm een grillpan met een klein beetje olijfolie.
  7. Plaats de tortilla’s in de pan en grill ze twee minuten per kant tot ze goudbruin zijn.
  8. Lekker met een beetje tabasco!

Voedingswaarden (per wrap)

Kilocalorieën 472
Eiwitten 33,3 gram
Koolhydraten 25,9 gram
Vetten 26,4 gram
Vezels 4,5 gram

#DOEMEEMETPBP

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe vanaf maandag mee en
behaal ook resultaat.

Nu tijdelijk de eerste maand gratis!

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.