Op zoek naar een heerlijk voedzaam, tropisch, gezond en lekker ontbijtje? Komt dat mooi uit, want speciaal daarom hebben wij de groene ontbijtsmoothie met mango gemaakt.
Even snijden, in de blender gooien en je kan jezelf trakteren op een welverdiend gezond ontbijt. Wat wil een mens nog meer?
Ingrediënten voor 1 smoothie
- 1 kleine banaan
- 200 gram courgette
- 100 gram bevroren mango
- 15 gram FRVR whey isolate vanille
- 200ml (amandel)melk
- 20 gram havermout
- 15 gram chiazaad
Hoe maak je deze ontbijt smoothie?
- Snijd de banaan en courgette in plakken
- Doe dan alle ingrediënten bij elkaar in de blender en blenden maar!
Voedingswaarden
Calorieën: 472 Kcal
Eiwitten: 25.70 gram
Koolhydraten: 63.30 gram
Vetten: 12.40 gram
Vezels: 13.40 gram
