Fried chicken uit de Airfryer

Een kippetje bakken en braden zonder boter of olie te gebruiken, dat kan zeker! Met een Philips Airfryer heb je geen extra vetten zoals boter of olie nodig. Dit scheelt je een hoop overbodige vetten die je weer voor iets anders kunt gebruiken. Wij zijn helemaal weg van deze uitvinding. Deze Fried Chicken uit de Airfryer van Philips is echt hemels!

Ingrediënten voor 4 personen

  • 1 ei
  • 300ml melk
  • 150 gram bloem
  • 4 kip drumsticks met vel
  • 1 tl paprikapoeder
  • 1 tl zout
  • 1 tl uienpoeder
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 1/2 tl zwarte peper
  • 1/2 tl chilipoeder

Zo maak je de fried chicken uit de Aifryer

  1. Zet de Airfryer vast aan op 180 graden zodat deze straks op goede temperatuur is. Heb je geen Airfryer? Dan kun je kip ook in de oven bakken.
  2. Dep de drumsticks droog met keukenpapier.
  3. Meng in een diep bord het ei met de melk.
  4. Meng in een ander diep bord alle droge ingrediënten goed met elkaar.
  5. Haal iedere drumstick door de melk en vervolgens direct door het bloemmengsel. Zorg ervoor dat de hele drumstick bedekt is met een flinke laag bloem. Klopt het overtollige eraf.
  6. Herhaal de bovenste stap nogmaals. Doordat je de drumsticks twee keer door de melk en twee keer door de bloem haalt, wordt het korstje lekker krokant.
  7. Bak de drumsticks eerst 10 minuten op 180 graden en daarna nog 10 minuten op 150 graden voor een goede garing.

Voedingswaarde per drumstick

Calorieën 340
Eiwitten 28,6 gram
Koolhydraten 32,8 gram
Vetten 10 gram
Vezels 2,1 gram

Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.