Kan ik mijn Personal Body Plan combineren met andere sporten, bijvoorbeeld Crossfit?

Ja, dat kan! Het ‘doe wat werkt voor jou’ principe staat bij ons hoog in het vaandel. Als je doet waar jij je fijn bij voelt en wat jij leuk vindt, houd je dit het langst vol. Zo behalen we een duurzaam resultaat. Een mix met andere sporten, zoals Crossfit, zou dus kunnen. In de Personal Body Plan app kun je deze andere sportactiviteiten ook invoeren, zodat je een compleet overzicht van jouw beweegmomenten hebt!  
 
Op het gebied van training achten wij krachttraining als één van de betere manieren om jouw gewenste resultaat te behalen en te behouden. Wij voorzien je daarom van trainingsschema’s op het gebied van krachttraining. Krachttraining is een zeer effectieve trainingsvorm voor zowel de fysieke als mentale gezondheid en geschikt voor mensen van alle leeftijden. Ook als het niet je ambitie is om een heel gespierd voorkomen te ontwikkelen is er genoeg reden om voor krachttraining te kiezen. Denk aan de positieve effecten op bijvoorbeeld de bloedsuikerspiegel, nachtrust, mentale welzijn, gezondheid van de botten en het cognitief functioneren.