De strategie die bij jou past kan sterk verschillen van de strategie die bij een ander past. Iedere deelnemer heeft zo zijn eigen (psychologische) voorkeuren. Waar de ene persoon dol is op cijfers en graag met de weegschaal in de weer is, heeft de ander hier een hekel aan. Voor iedereen is er een geschikte methode te vinden. Binnen jouw Personal Body Plan is het mogelijk om je voeding bij te houden via de handpalmmethode en het calorietracken. Het wisselen van de verschillende methodes is altijd mogelijk via de app.
Wanneer je kiest voor het calorietracken, is er ook een persoonlijk voedingsschema beschikbaar dat rekening houdt met jouw voorkeuren en doelen. Het volgen van dit schema kan tijd besparen en is er niet alleen op gericht is om jou momenteel qua voeding zo goed mogelijk te ondersteunen, maar juist om jou de tools en kennis in handen te geven waarmee je een duurzaam, flexibel, en volwaardig voedingspatroon ontwikkelt zodat je in de toekomst prima zonder schema uit de voeten kan.
