Eiwitrijke penne arrabiata

Eiwitrijke penne arrabiata

Eiwitpoeder in je pasta? Ja dat kan! Deze heerlijke penne arrabiata is super makkelijk te maken en bevat 38 gram eiwitten per portie.

25 min
2 PERS
518.50 Kcal

Zo maak je eiwitrijke penne arrabiata

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je eiwitrijke penne arrabiata eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Kook de penne volgens de aanwijzingen op de verpakkingen gaar.
  • Pers de knoflook, verwijder eventueel de zaadjes uit de rode pepers en hak deze fijn. Snijd de paprika in blokjes.
  • Fruit de knoflook en rode peper in olie in een koekenpan lichtjes aan.
  • Voeg de tomatenblokjes toe aan de pan en breng op smaak met peper, zout en de gedroogde Italiaanse kruiden.
  • Laat de saus 10 minuten op laag vuur zachtjes pruttelen.
  • Roer dan het eiwitpoeder erdoorheen en roer goed door.
  • Schep dan de gaargekookte penne door de arrabiata saus.
  • Verdeel de pasta over twee borden en bestrooi de pasta eventueel met blaadjes basilicum en Parmezaanse kaas.

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 518.50 Kcal
  • 67.25 gr
  • 38.6 gr
  • 9.15 gr
  • 8.9 gr