Eiwitrijke chocolademelk

Is in de koude wintermaanden voor jou warme chocolademelk ook zo een guilty pleasure? Dan mag je deze eiwitrijke chocolademelk absoluut niet missen! Heerlijk met een toef slagroom en natuurlijk kunnen de marshmallows niet ontbreken.

Ingrediënten

300ml melk
25 gram cacao
1 theelepel maizena
3 druppels flavour drop chocolade
snufje zout
20 gram slagroom (light)
10 gram (mini) marshmellows
10 gram eiwitpoeder

Zo maak je de eiwitrijke chocolademelk

  1. Meng de cacao en proteïne poeder in een beker. Voeg een klein scheutje melk toe en roer goed door tot je een egaal papje hebt.
  2. Maak ook een papje van de maizena met een klein scheutje melk.
  3. Verwarm de rest van de melk in een pannetje. Roer de melk af en toe door om een velletje op de melk te voorkomen.
  4. Voeg het cacao papje toe aan de melk en roer het goed door elkaar.
  5. Voeg voor de zoetigheid een druppel Chocolate flavour drop toe en nog een klein snufje zout. Roer weer goed door.
  6. Voeg dan de maizena toe en roer goed door tot de gewenste dikte.
  7. Schenk de eiwitrijke chocolademelk in een glas.
  8. Voeg een flinke toef slagroom toe op de chocolademelk.
  9. Top af met wat (mini) marshmallows.

Voedingswaarden

Voor 1 kop chocolademelk met topping

Calorieën: 405 Kcal
Eiwitten: 26.30 gram
Koolhydraten: 30.70 gram
Vetten: 17.20 gram
Vezels: 10.20 gram

Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.