Eggwrap met zalm en avocado

Na het succes van de vegetarische wrap hebben we deze keer een nieuwe variant voor je: de salmon eggwrap met avocado. Makkelijk te bereiden, ideaal als lunch en ook nog eens voedzaam!

Ingrediënten

  • 20 gram hüttenkäse
  • 30 gram zalm
  • 30 gram avocado
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 eieren
  • 1 wrap
  • Sla

Hoe maak je deze Eggwrap?

  1. Bak een omelet van 1 ei en 1 eiwit.
  2. Leg in het midden van een wrap de hüttenkäse gevolgd door de omelet, zalm en avocado.
  3. Maak af met wat sla en rol de wrap dicht.

Voedingswaarden (per wrap)

Kilocalorieën 430
Eiwitten 21,2 gram
Koolhydraten 25,2 gram
Vetten 27,2 gram
Vezels 3,2 gram

Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.