Recept voor drie soorten hummus

Recept voor drie soorten hummus

Drie soorten hummus

Drie heerlijke soorten hummus om in te dippen!

15 minuten
3-10 PERS
272 Kcal

Met dit stappenplan staan er binnen een handomdraai drie soorten hummus op tafel!

Stappenplan

  • Meng de olie met de pasta, zout, knoflook, paprikapoeder en citroensap tot een geheel.
  • Voeg de uitgelekte kikkererwten toe en maak het mengsel glad met een staafmixer.
  • Verdeel het mengsel over 3 kommetjes.
  • Geel: blend de mango (hou drie stukjes over voor de garnering) en kerriepoeder door het mengsel.
  • Rood: blend de bietjes (hou drie stukjes over voor de garnering). En maak het af door er wat feta overheen te strooien.
  • Basic: strooi de gesneden prei er overheen.

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 272 Kcal
  • 24.2 gr
  • 10.5 gr
  • 14.38 gr
  • 9.1 gr

Geschreven door:

Redactie Changing Life